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06월 21일 (음식 739kcal, 운동 734kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

실패 68kcal
739/800 kcal
734/ 863< kcal
아침식사200kcal(27.06%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회,30g)
120kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
점심식사424kcal(57.37%)
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
된장국 (1인분, 0g)
76kcal
오후간식115kcal(15.56%)
핫도그 (1/4개, 24g)
59kcal
와플 (1/4개, 37g)
56kcal
운동734kcal
스피닝 (45분)
630kcal
런닝머신 달리기 (5분)
30kcal
런닝머신 걷기 (8분)
22kcal
스트레칭 (13분)
52kcal
  • 더영
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