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06월 21일 (음식 1182kcal, 운동 600kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 531kcal
1182/ 1335 kcal
600/ 222 kcal
아침식사511kcal(43.23%)
현미보리밥 (1공기, 50g)
75kcal
고추장 감자찌개 (1인분, 263g)
315kcal
오이소박이 (1소접시, 19g)
6kcal
상추 (1회분, 24g)
4kcal
김 마른김 (1장, 6g)
15kcal
카카오닙스 (1회, 4g)
20kcal
골드키위 (1개, 134g)
76kcal
점심식사217kcal(18.36%)
김밥 1개 (7개, 266g)
217kcal
오후간식170kcal(14.38%)
[파스쿠찌]카페라떼 (1컵, 260ml)
140kcal
[파스쿠찌]아메리카노 R (1컵, 300ml)
15kcal
헬시슬리밍티석류초 (1회분, 5g)
15kcal
저녁식사284kcal(24.03%)
현미보리밥 (1공기, 76g)
114kcal
닭가슴살미역국 (1회분, 426g)
170kcal
운동600kcal
자전거 타기 (15분)
120kcal
탁구 (120분)
480kcal
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