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06월 21일 (음식 1130kcal, 운동 433kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 746kcal
1130/ 1731 kcal
433/ 288 kcal
아침식사310kcal(27.43%)
16시간저온숙성치즈빵 (1회분, 98g)
305kcal
블랙커피 (1잔, 200ml)
5kcal
점심식사346kcal(30.62%)
통밀빵 (1조각, 100g)
266kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml)
80kcal
오후간식363kcal(32.12%)
블랙커피 (1잔, 150ml)
4kcal
닭가슴살 (1인분, 150g)
163kcal
간장 (1회분, 15g)
6kcal
[포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분, 45g)
172kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 100ml)
18kcal
저녁식사111kcal(9.82%)
새송이버섯 (1회분, 260g)
62kcal
닭가슴살 (1인분, 30g)
32kcal
참기름 (1큰술, 2g)
17kcal
운동433kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
서빙 (60분)
251kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
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