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06월 21일 (음식 736kcal, 운동 339kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 939kcal
736/ 1602 kcal
339/ 267 kcal
아침식사233kcal(31.66%)
다시 쪼이기!
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
병아리콩 (1회분, 20g)
23kcal
토마토 (1개, 200g)
28kcal
찐고구마 (1개, 30g)
38kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
참외 (1개, 70g)
21kcal
점심식사203kcal(27.58%)
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml)
59kcal
찐고구마 (1개, 40g)
51kcal
토마토 (1개, 270g)
37kcal
병아리콩 (1회분, 20g)
23kcal
단호박 (1/2조각, 50g)
33kcal
오후간식30kcal(4.08%)
선식 (1큰술, 8g)
30kcal
저녁식사270kcal(36.68%)
돈육감자탕 (1/2인분)
89kcal
우거지 (1/2회분, 50g)
16kcal
현미보리밥 (1공기, 80g)
120kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
운동339kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
하늘자전거 (20분)
120kcal
잠자기 취침 수면 (60분)
54kcal
집안일 (15분)
60kcal
진공청소기 청소 (10분)
25kcal
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