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06월 21일 (음식 1708kcal, 운동 354kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 482kcal
1708/ 2202 kcal
354/ 367 kcal
아침식사300kcal(17.56%)
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 200ml)
85kcal
[뚜레쥬르] 밤식빵 (1회분, 74g)
215kcal
점심식사474kcal(27.75%)
새우볶음밥 (1인분, 200g)
350kcal
버섯된장찌개 (1인분, 212g)
124kcal
저녁식사934kcal(54.68%)
삼겹살구이 (1인분, 201g)
670kcal
돼지목살 (1회분, 100g)
264kcal
운동354kcal
박봄다리운동 (24분)
192kcal
플랭크 (2분)
12kcal
크런치 (4분)
32kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
레그레이즈 (2분)
16kcal
런지(세트) (30회)
8kcal
트라이셉 딥스 (20회)
4kcal
  • 임똘
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