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06월 21일 (음식 1322kcal, 운동 1075kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 1726kcal
1322/ 2366 kcal
1075/ 394 kcal
아침식사136kcal(10.29%)
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 300ml)
120kcal
블랙커피 (1잔, 600ml)
16kcal
점심식사343kcal(25.95%)
두부스테이크 (1인분)
109kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
대추토마토 (5개, 100g)
15kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
복숭아 백도 (1/2개, 134g)
45kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 300ml)
120kcal
오후간식93kcal(7.03%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사750kcal(56.73%)
녹두삼계탕 (1/2봉, 450g)
300kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
청양고추 (3개, 26g)
15kcal
쌈장 (1/2회분, 11g)
20kcal
두부된장찌개 (1/2인분)
52kcal
미역초무침 (1.5소접시, 126g)
50kcal
운동1,075kcal
에어로빅 (80분)
480kcal
헬스 (70분)
385kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
210kcal
  • 삐삐~~^^
  • 다짐을 등록 하세요!

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