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06월 21일 (음식 949kcal, 운동 140kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 489kcal
949/ 1557 kcal
140/ 259 kcal
아침식사170kcal(17.91%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
[뉴트리디데이] 스트로베리요거트쉐이크 (1회분, 225g)
90kcal
점심식사500kcal(52.69%)
삼겹살구이 (1인분, 50g)
166kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
쌈장 (1회분, 22g)
40kcal
두부된장찌개 (1/2인분, 0g)
52kcal
김치볶음 (1인분, 205g)
86kcal
오후간식279kcal(29.40%)
[한국야쿠르트] 콜드브루 (1개, 270ml)
10kcal
[오리온제과] 밀크카라멜 (3.0회분, 30g)
123kcal
[롯데제과] 빼빼로딸기 (1곽, 30g)
146kcal
운동140kcal
테니스 (20분)
140kcal
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