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06월 21일 (음식 1270kcal, 운동 528kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 484kcal
1270/ 1471 kcal
528/ 245 kcal
아침식사342kcal(26.93%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
77kcal
쇠고기탕국 (1대접, 109g)
115kcal
애호박전 (1인분, 0g)
150kcal
점심식사512kcal(40.31%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
고사리나물 (1인분, 21g)
12kcal
시금치나물 (1소접시, 16g)
10kcal
도라지나물 (1소접시, 19g)
28kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
쇠고기탕국 (1/2대접, 54g)
56kcal
포도 (1송이, 390g)
240kcal
저녁식사416kcal(32.76%)
돼지갈비 (1회분, 200g)
416kcal
운동528kcal
필라테스 (60분)
288kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
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