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06월 21일 (음식 1167kcal, 운동 1086kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 1195kcal
1167/ 1530 kcal
1086/ 255 kcal
아침식사186kcal(15.94%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
미역국 (1/4대접, 62g)
13kcal
우유 (3/4컵, 150ml)
90kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사484kcal(41.47%)
고봉민 돈까스 김밥 (1회, 300g)
484kcal
오후간식395kcal(33.85%)
우유 (3/4컵, 150ml)
90kcal
블랙커피 (5잔, 550ml)
15kcal
[롯데] 카스타드 (1회분, 23g)
110kcal
우유 (1.5컵, 300ml)
180kcal
저녁식사102kcal(8.74%)
삼색떡국 (1/4회분, 50g)
102kcal
운동1,086kcal
집안청소 (30분)
96kcal
설거지 (30분)
69kcal
앉아있기 (120분)
120kcal
서있기 (120분)
171kcal
잠자기 취침 수면 (300분)
270kcal
자동차 운전 (180분)
360kcal
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