1257/ 1506 kcal
588/ 251 kcal
think thin high protein bar (0.5회분, 30g) | 115kcal |
양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
[딜리핏] 고르곤졸라 크림 닭가슴살 (1회,50g) | 50kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
오이 (1개,210g) | 19kcal |
돼지족발 (1/4큰접시, 37g) | 98kcal |
티라미수 (1/2인분) | 346kcal |
블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
호박즙 (3컵, 360ml) | 105kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
호박즙 (3컵, 360ml) | 105kcal |
블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점핑잭(세트) (300회) | 150kcal |
니 푸쉬업 (3분) | 27kcal |
슈퍼맨 (3분) | 18kcal |
점핑 런지 (3분) | 21kcal |
랫풀다운머신 (3분) | 23kcal |
토우터치 (3분) | 18kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
시티드 니업 (3분) | 18kcal |
와이드 스쿼트 (3분) | 18kcal |
바벨 데드리프트 (3분) | 18kcal |
힙 쓰러스트 (아령) (3분) | 18kcal |
크런치 (3분) | 24kcal |
계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
파워워킹 (30분) | 195kcal |
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