view-top

2일차- 성공
어제의 운동으로 허벅지 근육이 완전 터질라해요 ㅠㅠ
아침엔 도저히 다리떨려 운동 못하고
오늘운동은 저녁에 했네요
후달후달 떨리는 다리로 이를 악물고 마무리 했어요
식사는 아침은 아메리카노 한잔
저녁은 양배추와 각종 야채샐러드 한접시
점심은 회사에서 일반식으로 평소에 먹던양에 반만 먹었어요
오늘 닭가슴살 주문해뒀어요
닭가슴살 도착하면 저녁은 샐러드와 닭가슴살 먹으려고요
한달 꾸준히 이대로만 달려봅시다!!!
  • 46 Kg
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글