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  • 읭꼬·입문
  • 2016.06.21 23:33
Q.먹을 거 다 먹고 운동
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먹을 거 다 먹고 2시간동안 6km 걷고 조깅하고 빠른 걸음 해도 빠지나요?
  • 읭꼬
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식단...조절이....
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댓글 (5)

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정석
  • 닭찌찌최고
  • 06.23 01:14
  • 먹을거 다먹으면서 운동하면 건강한돼지가 되는거라했어요 저희트레이너쌤이 몸만커진다 하더라구요....
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초보
  • 김소다
  • 06.22 21:36
  • 건강한뚱뚱이가되요ㅜ 식이조절필수ㅜ
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초보
  • 7055
  • 06.22 00:58
  • 저 예전에 다니던 체육관 관장님이 말씀하시길 먹을꺼다먹고 운동하는건 몸키우려는 사람들이 하는거라고..체중조절에는 식이조절이 필수라하셨어용
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다신
  • 바다너머
  • 06.21 23:54
  • 현상유지에 살짝 슬림하고 탄력있는 몸이 되겠져? 식이는 조금은 필요한데 과체중 아니시면 양은 줄이지 마시고 고담백이나 야채로 드세요. 일반식하시고 밥은 2/3 정도 드시면 빠지실것 같아요. 특히 운동 안하다 하는 사람들은 과하게 먹지 않으면 약간은 빠지더라구요.
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지존
  • 다욧박진감
  • 06.21 23:52
  • 먹을거 다 먹고 운동 죽어라하면 현상유지~ 먹을거 안먹고 운동 죽어라해야 빠져여~^^
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