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06월 22일 (음식 1418kcal, 운동 501kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 203kcal
1418/ 1343 kcal
501/ 223 kcal
아침식사294kcal(20.73%)
샐러드빵 (1/2개, 32g)
107kcal
[던킨도너츠] 생과일주스(딸기) (1컵,400ml)
187kcal
점심식사688kcal(48.52%)
현미콩밥 (1공기, 100g)
152kcal
잡채 (1인분, 90g)
150kcal
무생채 (1소접시, 20g)
7kcal
북어국 (1인분, 150g)
79kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
토마토 (2개, 500g)
70kcal
오후간식35kcal(2.47%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
저녁식사401kcal(28.28%)
현미콩밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
무생채 (1소접시, 20g)
7kcal
소고기 미역국 (3/4인분)
222kcal
수박 (2조각, 250g)
92kcal
운동501kcal
샤워 (60분)
147kcal
앉아있기 (60분)
60kcal
집안일 (60분)
240kcal
잠자기 취침 수면 (60분)
54kcal
  • 하섭
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