1069/ 1442 kcal
414/ 240 kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g) | 70kcal |
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분,40g) | 164kcal |
쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
명엽채볶음 (1회분,100g) | 372kcal |
사탕 (1개,5g) | 17kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
자전거 타기 (10분) | 80kcal |
훌라후프 (60분) | 240kcal |
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