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06월 22일 (음식 1510kcal, 운동 788kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 391kcal
1510/ 1335 kcal
788/ 222 kcal
아침식사294kcal(19.47%)
현미보리밥 (1공기, 50g)
75kcal
동원통그릴비엔나 (1회분, 30g)
89kcal
김 마른김 (1장, 1g)
2kcal
고추장 감자찌개 (1인분, 58g)
69kcal
카카오닙스 (1회, 5g)
26kcal
멜론 (1회분, 89g)
33kcal
점심식사410kcal(27.15%)
동원통그릴비엔나 (1회분, 24g)
71kcal
계란찜 (1소접시, 28g)
39kcal
콩나물 (1소접시, 150g)
57kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
김가루 (1회분, 6g)
30kcal
실곤약 (1회분, 160g)
25kcal
초고추장 (1종지, 50g)
109kcal
오후간식283kcal(18.74%)
발포비타볼트정 (1회분, 0g)
10kcal
아몬드피칸호두건블루베리각5g (1회분, 20g)
115kcal
땅콩 (1회분, 28g)
158kcal
저녁식사523kcal(34.64%)
닭찜 (1인분, 331g)
523kcal
운동788kcal
자전거 타기 (15분)
120kcal
줌바댄스 (40분)
668kcal
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