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06월 22일 (음식 800kcal, 운동 500kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 797kcal
800/ 1316 kcal
500/ 219 kcal
아침식사246kcal(30.75%)
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
블루베리 (0인분, 20g)
11kcal
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
고사리볶음 (1/2소접시, 36g)
29kcal
매실장아찌 (1/4소접시, 7g)
18kcal
검은콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
점심식사235kcal(29.38%)
검은콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
시래기된장국 (1/2대접, 59g)
32kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
찐고구마 (1개, 20g)
25kcal
오후간식45kcal(5.63%)
사과 (1회분, 80g)
45kcal
저녁식사274kcal(34.25%)
찐고구마 (2개, 200g)
256kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
운동500kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
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