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06월 21일 (음식 599kcal, 운동 297kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 460kcal
599/ 914 kcal
297/ 152 kcal
아침식사93kcal(15.53%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
점심식사208kcal(34.72%)
단백질 쉐이크
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g)
90kcal
[하림] 구운계란흰자 (1캔,135g)
59kcal
[하림] 구운계란흰자 (1캔,135g)
59kcal
오후간식57kcal(9.52%)
방울토마토 1개 (10개, 200g)
40kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
저녁식사241kcal(40.23%)
두부 바나나 쉐이크 (1인분,150ml)
241kcal
운동297kcal
스트레칭
점핑잭(시간) (30분)
237kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
  • 별다섯이
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  • 별다섯이
  • 07.19 21:46
  • 이건 어떻게 게시하는지ㅜㅜ
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