992/ 1103 kcal
202/ 183 kcal
또띠아 (1회분, 30g) | 124kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
훈제닭가슴살 (1/4조각, 25g) | 33kcal |
데친브로콜리 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
초장 (1/4종지, 7g) | 10kcal |
칠리소스 (1/2인분) | 37kcal |
우유 (1/2컵, 150ml) | 90kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 60g) | 85kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
훈제닭가슴살 (1/4조각, 25g) | 33kcal |
김치찌개 (1인분, 100g) | 60kcal |
참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
배추된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
낙지젓갈 (1회분, 15g) | 12kcal |
조개젓무침 (1소접시, 33g) | 27kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
초장 (1종지, 8g) | 11kcal |
메추리알장조림 (1/2인분) | 36kcal |
[CJ] 발아현미밥 작은공기 (1/4회분, 52g) | 72kcal |
숀리 할수있어 운동 (15분) | 150kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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