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06월 22일 (음식 949kcal, 운동 500kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 494kcal
949/ 1130 kcal
500/ 188 kcal
아침식사273kcal(28.77%)
자두 (3개, 117g)
39kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
현미밥 (1/2공기, 90g)
137kcal
고추장 (1/4큰술, 25g)
10kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
소라 (1회분, 84g)
66kcal
점심식사310kcal(32.67%)
검은콩가루 (3큰술, 30g)
114kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
[헬스빌] 웨이프로틴플러스 (1회, 30g)
96kcal
오후간식150kcal(15.81%)
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g)
87kcal
블루베리 (1/2인분, 50g)
28kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
저녁식사216kcal(22.76%)
[딜리핏] 불고기맛 닭가슴살 (2회, 140g)
131kcal
오이 (1개, 184g)
16kcal
잣 (20알)
24kcal
현미밥 (1/4공기, 30g)
45kcal
운동500kcal
도전!다신5기 1주차 (50분)
500kcal
  • 지안지안1007
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