652/ 800 kcal
479/ 330 kcal
[한국야쿠르트] 하루야채 퍼플 (1회,200ml) | 75kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
북어국 (1/4인분, 62g) | 33kcal |
오징어볶음 (1/4소접시, 41g) | 44kcal |
도토리묵무침 (1/4소접시, 49g) | 21kcal |
열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
호박고구마 (1회분, 120g) | 184kcal |
데드리프트 (5분) | 40kcal |
힙 쓰러스트 (아령) (5분) | 30kcal |
크런치(세트) (30회) | 7kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
스탠딩 힙 어브덕션 (5분) | 30kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
토우터치 (5분) | 30kcal |
점핑 런지 (5분) | 35kcal |
슈퍼맨 (5분) | 30kcal |
니 푸쉬업 (3분) | 27kcal |
점핑잭 (90회) | 45kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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