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06월 27일 (음식 839kcal, 운동 86kcal)
20160627

20151207 다이어리 일기상세

실패 283kcal
839/800 kcal
86/ 330< kcal
아침식사135kcal(16.09%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
점심식사357kcal(42.55%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
미역국 (1대접,250g)
55kcal
부추전 (1/4소접시, 32g)
42kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g)
85kcal
아삭이고추 (1회분,100g)
19kcal
오후간식50kcal(5.96%)
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (2포, 17g)
50kcal
저녁식사297kcal(35.40%)
군고구마 (1.5개, 226g)
297kcal
운동86kcal
크런치(세트) (30회)
7kcal
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
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