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06월 22일 (음식 728kcal, 운동 1650kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 2572kcal
728/ 1979 kcal
1650/ 329 kcal
아침식사390kcal(53.57%)
구운 계란 (3개, 100g)
162kcal
단호박 (1조각, 80g)
52kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g)
20kcal
찐고구마 (1개, 90g)
115kcal
자두 (1개, 80g)
27kcal
블랙커피 (1잔, 270ml)
7kcal
키위 (1/4개, 17g)
7kcal
점심식사268kcal(36.81%)
방울토마토 1개 (5개, 97g)
19kcal
단호박 (1조각, 83g)
54kcal
찐고구마 (1개, 113g)
144kcal
자두 (1개, 70g)
23kcal
참외 (1/4개, 52g)
16kcal
샐러리 (1회, 91g)
12kcal
저녁식사70kcal(9.62%)
귤 (1개, 124g)
48kcal
방울토마토 1개 (5개, 52g)
10kcal
블랙커피 (1잔, 280ml)
7kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
운동1,650kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
600kcal
마운틴 (20분)
250kcal
피티수업복근.스궈트. 하체운동 (50분)
800kcal
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