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06월 22일 (음식 1401kcal, 운동 66kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 798kcal
1401/ 2558 kcal
66/ 426 kcal
아침식사183kcal(13.06%)
토마토 (1개, 206g)
28kcal
[한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 망고 (1회, 140ml)
155kcal
점심식사500kcal(35.69%)
두부 (1회분, 100g)
100kcal
오징어 데친것 (1소접시, 60g)
45kcal
킨더조이 (1회분, 20g)
110kcal
쑥갓 (1회분, 26g)
4kcal
적양파 (1회분, 117g)
32kcal
보리밥 (1공기, 125g)
178kcal
고춧가루 (1회분, 10g)
27kcal
간장 (1회분, 10g)
4kcal
오후간식97kcal(6.92%)
[뚜레쥬르]마늘빵 (2개, 22g)
86kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (1낱개, 2g)
11kcal
저녁식사621kcal(44.33%)
어묵(오뎅) (1장, 85g)
170kcal
두부 (1회분, 100g)
100kcal
무 (1회분, 42g)
5kcal
양파 (1개, 60g)
21kcal
당근 (1토막, 22g)
7kcal
쑥갓 (1회분, 24g)
4kcal
보리밥 (1공기, 105g)
150kcal
다시마 생것 (1소접시, 3g)
0kcal
짜조 (2개, 64g)
164kcal
운동66kcal
천천히걷기 (30분)
66kcal
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