1519/ 1594 kcal
230/ 265 kcal
야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
[풀무원] 골드파인애플저지방샐러드소스 (1회분,28g) | 30kcal |
맥심 에스프레소티오피 더블랙 (1캔,275ml) | 8kcal |
돈가스 (1인분,0g) | 574kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
[오뚜기] 크림스프 (1인분,16g) | 70kcal |
[오뚜기] 열대과일 젤리드레싱 (1회,270g) | 15kcal |
양상추샐러드 (1소접시,86g) | 103kcal |
배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 90g) | 103kcal |
[매일] 매일바이오 플레인 저지방 (2.0회분, 225g) | 137kcal |
블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
[매일] 뼈로가는칼슘치즈 (1장,18g) | 54kcal |
그린키위 (2회분, 200g) | 108kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 110kcal |
덤벨 프런트레이즈 (2분) | 10kcal |
굿모닝 엑서사이즈 (5분) | 10kcal |
덤벨 사이드 밴드 (5분) | 40kcal |
스트레칭 (20분) | 60kcal |
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