view-top

  • 2
  • 4
오늘 점심 패스
오늘부터 다시 1식합니다.
가슴 때문에 식이제한없이 운동하는 걸로 바꿨었는데
가슴은 돌아오는데 배도 같이 돌아오는 불상사가. ㅡㅜ
어제 저녁 소갈비로 든든하게 배 채워 두고
매실엑기스물 2.5리터 들이키니 배도 안 고프고
몸이 가볍고 좋네요. 전 역시 저녁 1식이 체질인가 봐요.ㅋ

직장동료들 밥 먹자고 난린데 쌩까서 좀 미안하긴 하지만 이 기분좋은 가벼움을 포기할 수 없네요.

1식, 만보, 이소라 30분이상 매일, 물 2.5리터가 제 규칙입니다.
오늘부터 황금기니 1식하고 열운동해야겠어요.

다들 힘내세요. ^^
  • 심플라이프
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 0.0.0.0.0-0
  • 08.27 22:53
  • 비밀 댓글 입니다.

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글