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06월 22일 (음식 1055kcal, 운동 541kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 424kcal
1055/ 1124 kcal
541/ 187 kcal
아침식사351kcal(33.27%)
[파리크라상] 초코컵케익 (1회분, 58g)
217kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
만주 (1개, 35g)
111kcal
체리 (1회분, 30g)
18kcal
점심식사460kcal(43.60%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g)
200kcal
잡곡밥 (1공기, 50g)
74kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
동태전 (1인분, 40g)
71kcal
오후간식145kcal(13.74%)
[크라운제과] 키커틱스 (1회분, 26g)
145kcal
저녁식사99kcal(9.38%)
삼겹살 (1회분, 30g)
99kcal
운동541kcal
고정자전거 (50분)
507kcal
플랭크 (3분)
18kcal
스텝퍼 (3분)
16kcal
  • 죠앤:-)
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