1029/ 2166 kcal
794/ 361 kcal
참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
곤드레밥 (1공기, 80g) | 136kcal |
연어구이 (1인분,100g) | 171kcal |
오이 (1개,210g) | 18kcal |
아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
감자전 (1소접시, 238g) | 125kcal |
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1/4회, 7g) | 27kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
[동원] 쎈쿡발아현미밥 (1/2회분, 105g) | 160kcal |
훈제연어 (3.0조각, 60g) | 69kcal |
아보카도 (1/4회분, 25g) | 47kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
감자전 (1소접시,238g) | 125kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 300kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
핫요가 (60분) | 180kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
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