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  • miinii1·입문
  • 2016.06.22 22:08
Q.빨리걷기vs뛰기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁에 트랙을 빨리 걷고있는데요
빨리걷는거랑 뛰는거랑 뭐가 더 좋을까요ㅠ
저는 1시간내내 빨리 걷는거랑 잠깐뛰고 힘들어서 천천히 걷는거 중에
빨리 걷는게 차라리 낫겠다 싶어서 빨리걷기 하고있는데 주변에서 별 효과없다는 소릴해서ㅠ
  • miinii1
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댓글 (4)

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  • miinii1
  • 06.22 23:16
  • 그럼 유산소동영상이랑 빨리걷는거 중에서는 뭐가 좋을까요ㅜㅜㅜ 땀은 동영상이 더 많이 나긴 하던데 뭔가 부족한느낌
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초보
  • 쏭글
  • 06.22 23:15
  • 빨리걷기 좋아요
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지존
  • 오늘처럼~
  • 06.22 22:39
  • 빨리걷기 효과없지않아요~ 뱃살빼는데는 빨리걷기가 젤 좋데요~ 오래걸어야해서 글치만서도요 ㅠ
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정석
  • 리틀다이어터
  • 06.22 22:22
  • 전 꾸준히 빨리걷는다에 한표!!
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