🌟2016/6/22/수🌟
D+3
![](https://data.0app0.com/diet/Board/1648/wm_1647591_1466636914_1.jpg)
🌟아침
_10:30
_집, 혼자
_시리얼+우유
.몸이 무거운 느낌. 살찐거같다ㅜ
역시 체중 재보니 어제 많이 먹고 운동안해서 체중 조금 올랐다.
.그래도 운동 열심히 하지 생각하고 예민하게 생각은 안했어요. 늦잠자서 아침 늦게 먹었어요. 어제 고칼로리 먹어서 그런지 배 안고파서 조금 먹었어요.
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🌟점심
_1:30
_집, 동생1, 엄마
_잡곡밥
_계란후라이
_낫또
_육개장
.감정,생각 없음
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🌟간식
_4:30
_집, 동생1
_고구마
_두유
.고구마 달다😍
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🌟저녁
_7
_집, 혼자
_잡곡밥
_육개장
_브로콜리1/2,닭가슴살1/2,양파조금,옥수수,버터조금,밀가루조금,우유80ml 넣고 볶은것
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🌟간식
_9:20
_바나나1얼린것+우유200ml 2/3 먹음
.아이스크림 보고 분명 배 불렀는데 배고픈 느낌들더라구요ㅋ 먹으려다가 밤이라 참았어요.
내일 먹게 될테지만요ㅋㅋ😂
🌟물
2L
👉간식도 챙겨먹고해서 그런지 배 고플 겨를이 없어요. 그런데 살빼야되는데 이래도 되나 싶기도 하는 생각 들기도 했어요.ㅎ