2월부터인가 헬스장을 다녔고, 식단도 나름 조절했는데 조금 빠질만 하면 또 돌아가고를 반복.
분석해본 결과 원인은 사무실에서 틈틈이 섭취한 간식과 주말에 고열량 음식을 섭취한 것 때문인 것 같았어요.
그래서 몇일전부터 해독주스 (헬스걸 권미진씨 레시피) 갈아먹고
어제부터 정해진 식단 꼭 지키기를 하고 있는데요,
이틀만에 1키로가 빠지네요
사실 6월초부터 조금씩 체중이 빠지고 있었는데ㅠ 제주도 여행 다녀오는 바람에 완전 제자리걸음했거든요 ㅜ
어쨌든 식단조절 조금만 노력하니까 그동안 꾸준히 운동을 해와서 그런가 금방 빠지긴 하는 것 같아요. 지금 약간 탄력받는거 같아서 ㅎㅎ
7월 중순에 또 여행을 갈 예정이라 ㅋㅋ 그 때까지는 간식, 밀가루, 기름진 음식 절대 피하고 (주말에도!!!) 독하게 함 해보려고요!
사진은 6.22 저녁 식사에용ㅋ 닭가슴살 통조림을 기름을 조금만 남겨두고 볶다가 간장이랑 후추로 간한 것이에요. 채소는 양배추 생으로 채썰고, 당근 채썬 것, 그리고 방울토마토입니당
열심히 챙겨먹고 여기 올리려고 합니다 호호
하지만 주말에 또 1박2일 계획이... ㅠㅠ 여름 휴가철이 다가오니 위기도 많아지네요 ㅜㅜ 어떻게든 독하게 해보렵니다!! 홧팅!!! ㅎㅎ
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