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06월 22일 (음식 1356kcal, 운동 481kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 763kcal
1356/ 1965 kcal
481/ 327 kcal
아침식사182kcal(13.42%)
젠 프로 (1회분,40g)
150kcal
젬 피티 (1회분,7g)
5kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml)
27kcal
점심식사650kcal(47.94%)
닭가슴살 (1인분, 120g)
130kcal
비빔밥 (1인분, 200g)
292kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
어묵국 (1인분,210g)
173kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
저녁식사524kcal(38.64%)
[스완헬스베이커리] 무설탕무버터통밀빵 (1회분, 100g)
200kcal
아몬드 (1개, 15g)
105kcal
호박씨 말린것 (1회분, 18g)
99kcal
골드스탠다드웨이 (1회분,29g)
120kcal
운동481kcal
로잉 (11분)
106kcal
크로스핏 (50분)
375kcal
  • 슈가람람
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