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06월 23일 (음식 1659kcal, 운동 1kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

실패 345kcal
1659/1575 kcal
1/ 262< kcal
아침식사776kcal(46.78%)
7시30분.토마토
9시45분
대추방울토마토 1개 (3회분, 60g)
9kcal
마요네즈 1큰술 (2회분, 36g)
232kcal
대추방울토마토 1개 (15회분, 300g)
45kcal
삶은 계란 (2개, 120g)
189kcal
들깨가루 한숟가락 (1.5회분, 15g)
81kcal
효모당 (2회분, 36g)
40kcal
[카페베네]아이스 카페라떼 (1/2레귤러, 180ml)
43kcal
슬라이스햄 (1회분, 100g)
137kcal
점심식사788kcal(47.50%)
1시.
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
제육볶음 (3/4인분, 180g)
334kcal
돈육김치찌개 (2대접, 250g)
208kcal
마늘 (1/4회분, 25g)
30kcal
마늘쫑볶음 (1/4소접시, 23g)
18kcal
[카페베네]아이스 카페라떼 (1/2레귤러, 180ml)
43kcal
저녁식사95kcal(5.73%)
4시.토마토
6시.토마토.흰자
7시30분.토마토
대추방울토마토 1개 (3회분, 60g)
9kcal
참외 (1/4개, 30g)
9kcal
대추방울토마토 1개 (5회분, 100g)
15kcal
삶은계란 난백 (2개, 80g)
38kcal
대추방울토마토 1개 (8회분, 160g)
24kcal
운동1kcal
6시.스트레칭
승모근 스트레칭 (10분)
1kcal
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