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06월 23일 (음식 1563.3kcal, 운동 578kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

성공 530kcal
1563/ 1817 kcal
578/ 302 kcal
아침식사363kcal(23.22%)
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
[오뚜기] 야채스프 (1회분, 36g)
135kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
닭가슴살 (1/4인분, 25g)
27kcal
오렌지쥬스 캔 (1/2컵, 100ml)
38kcal
점심식사1,192kcal(76.28%)
찜닭 (1인분)
481kcal
오이 (2개, 420g)
37kcal
된장국 (1인분)
76kcal
진미채볶음 (1접시,100g)
277kcal
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
오후간식8kcal(0.51%)
[맥심] TOP 더 블랙 (1병,275ml)
8kcal
운동578kcal
천천히걷기 (60분)
132kcal
런닝머신 걷기 (20분)
146kcal
복싱 권투 (30분)
300kcal
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