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06월 23일 (음식 1268kcal, 운동 720kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

성공 565kcal
1268/ 1335 kcal
720/ 222 kcal
아침식사315kcal(24.84%)
현미보리밥 (1공기, 50g)
75kcal
계란찜 (1소접시, 60g)
84kcal
김 마른김 (1장, 1g)
2kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 151g)
89kcal
카카오닙스 (1회, 4g)
20kcal
멜론 (1회분, 119g)
45kcal
점심식사813kcal(64.12%)
오리불고기 (1소접시, 102g)
140kcal
잡채 (1인분, 90g)
150kcal
시래기나물 (1소접시, 93g)
52kcal
묵은지김치찜 (1인분, 58g)
170kcal
약밥 (1인분, 50g)
127kcal
볶음밥 (1인분, 50g)
79kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
사이다 (1컵, 100ml)
40kcal
오후간식140kcal(11.04%)
[파스쿠찌]카페라떼 (1컵, 260ml)
140kcal
운동720kcal
자전거 타기 (30분)
240kcal
탁구 (120분)
480kcal
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