1077/ 1704 kcal
688/ 284 kcal
살구 (3개, 300g) | 84kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
김치야채볶음 (1인분) | 120kcal |
마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
표고버섯볶음 (1인분) | 106kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
임연수구이 (1토막, 72g) | 135kcal |
군고구마 (1개,151g) | 198kcal |
찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
김 마른김 (5장, 10g) | 25kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
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