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06월 23일 (음식 1199kcal, 운동 633kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

성공 1051kcal
1199/ 1940 kcal
633/ 323 kcal
아침식사467kcal(38.95%)
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
상추 (1회분,100g)
18kcal
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
40kcal
점심식사371kcal(30.94%)
방울토마토 1개 (10개, 200g)
40kcal
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
바나나 (2개, 200g)
186kcal
양상추 (1소접시, 100g)
11kcal
저녁식사361kcal(30.11%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
40kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
양상추 (1소접시, 100g)
11kcal
운동633kcal
런닝머신 걷기 (60분)
243kcal
덤벨 스쿼트 (10분)
60kcal
헬스 (60분)
330kcal
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