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06월 23일 (음식 755kcal, 운동 900kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

성공 982kcal
755/ 1003 kcal
900/ 167 kcal
점심식사158kcal(20.93%)
아몬드 말린것 (1회분, 5g)
29kcal
크랜베리 (1회분, 10g)
4kcal
미숫가루 (1회분, 20g)
10kcal
올리고당 (1회분, 25g)
58kcal
찐고구마 (1개, 40g)
51kcal
[매일] 매일우유ESL (1/4팩, 10ml)
6kcal
오후간식10kcal(1.32%)
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
저녁식사587kcal(77.75%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
[오뚜기] 고추참치 (1/2회분, 50g)
57kcal
감자조림 (1인분, 58g)
44kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g)
52kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (5장)
15kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
계란장조림 (1인분)
100kcal
참기름 (1큰술, 15g)
132kcal
깨 (1회분, 3g)
16kcal
워터다이어트 옥수수맛 (1회, 3g)
10kcal
운동900kcal
집안일 (180분)
900kcal
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