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06월 23일 (음식 1227kcal, 운동 466kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

성공 284kcal
1227/ 1253 kcal
466/ 208 kcal
아침식사212kcal(17.28%)
[본죽] 야채죽 (1/4그릇, 120g)
114kcal
오뎅볶음 (1소접시, 31g)
35kcal
메추리알조림 (1소접시, 44g)
63kcal
점심식사488kcal(39.77%)
팽이버섯볶음 (1인분, 0g)
90kcal
계란볶음 (1접시, 165g)
317kcal
멜론 (1회분, 80g)
30kcal
키위 (1/4개, 27g)
11kcal
거봉포도 (1/4송이, 50g)
28kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g)
12kcal
오후간식155kcal(12.63%)
아몬드 (20.0개, 15g)
105kcal
라이트 스트링 치즈 (1회분, 24g)
50kcal
저녁식사372kcal(30.32%)
[정식품] 베지밀B,베지밀비 (1팩, 190ml)
120kcal
선식 (2큰술, 16g)
60kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
대추토마토 (10개, 200g)
30kcal
닭똥집볶음 (1/4인분, 0g)
127kcal
운동466kcal
보통 걷기 (110분)
286kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
  • 통통그만😂
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