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06월 23일 (음식 1197kcal, 운동 738kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

성공 610kcal
1197/ 1281 kcal
738/ 213 kcal
점심식사321kcal(26.82%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
계란말이 (1소접시, 38g)
54kcal
흑미밥 (1공기, 60g)
83kcal
진미채볶음 (1접시, 30g)
83kcal
양배추샐러드 (1인분, 10g)
14kcal
오이 (1개, 20g)
1kcal
당근 (1토막, 20g)
6kcal
깻잎 (1회분, 20g)
5kcal
초장 (1종지, 28g)
41kcal
오후간식325kcal(27.15%)
자두 (2개, 200g)
68kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분, 25ml)
45kcal
[올리브영] 너트한줌 (1회분, 20g)
102kcal
[매일] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분, 150g)
110kcal
저녁식사551kcal(46.03%)
아삭이고추 (2회분, 200g)
38kcal
배추김치 (1인분, 130g)
21kcal
쌈장 (1회분, 22g)
40kcal
잔치국수 (1큰대접, 530g)
408kcal
비빔국수 (1인분, 40g)
44kcal
운동738kcal
집안청소 (60분)
192kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
샤워 (20분)
49kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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