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06월 23일 (음식 270kcal, 운동 408kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

성공 1167kcal
270/ 1234 kcal
408/ 205 kcal
아침식사195kcal(72.22%)
냉모밀!국물은 한숟가락만먹고 면은 두세젓가락 남겼다
위가좀 줄어든기분!! 많이안먹어두 배부르다!
냉모밀 (0인분, 135g)
195kcal
점심식사19kcal(7.04%)
순두부도 먹다토할거같고ㅜㅜ요거트도맛이이상해..ㅜㅜ
[초바니] 그릭요거트 플레인 (1회, 5g)
3kcal
꿀 (1회분, 1g)
2kcal
순두부 (1모, 30g)
14kcal
간장 (1회분, 1g)
0kcal
저녁식사56kcal(20.74%)
닭가슴살은 6시가되서 반밖에못먹었고 키위는 키위가안익어서 무슨 키위가 아삭아삭해..그래서 한입먹고 버렸다ㅜㅜ
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
키위 (1개, 5g)
2kcal
운동408kcal
마일리사이러스 팔운동
마일리사이러스 복근운동
강하나체조
마일리 사이러스 하체 운동 (16분)
208kcal
스트레칭 (50분)
200kcal
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