958/ 1365 kcal
739/ 227 kcal
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
찐고구마 (1개, 110g) | 140kcal |
아몬드 (1개, 30g) | 188kcal |
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1.5컵) | 10kcal |
캐슈넛 (1작은컵, 30g) | 169kcal |
찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
데친브로콜리 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
[햇살푸드] 고구마 닭가슴살 스테이크 (1회,100g) | 110kcal |
헬스 (25분) | 206kcal |
고정자전거 (30분) | 315kcal |
크런치 (3분) | 24kcal |
힙업 브릿지 (3분) | 18kcal |
덤벨 데드리프트 (3분) | 24kcal |
싱글 레그 스쿼트 (5분) | 30kcal |
와이드 스쿼트 (3분) | 18kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
슈퍼맨 (6분) | 36kcal |
덤벨 벤트오버 로우 (3분) | 18kcal |
덤벨프레스 (3분) | 24kcal |
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