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  • 169cm/69kg·지존
  • 2015.07.01 21:40
  • 1
...하루종일 망했다...
아이스크림 먹고 순대먹고 점심은 우유에........아침에 3.5였는데 지금 5.0.......1.5kg...무섭다 다시는 이런식으로 배부르게 안먹어야지...일주일동안 1kg은 빼야되는데...월요일까진데 54였으니....괜찮아 한 이틀 식단 관리 하면 되지
  • 169cm/69kg
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다들안녕하세요^^ 정말오랜만인듯~~
8 149 주딩이
꼭꼭 이번엔 비키니입길!!!
0 96 지유니니

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댓글 (7)

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지존
  • 169cm/69kg
  • 07.04 17:13
  • spm4196 답이 좀 늦었네요 제가 몇년인가 전에 일주일동안 밀가루 기름 고기를 안먹고(눈때문에..ㅋㅋㅋ) 그냥 3kg이 빠졌어서..일주일도 안되서 쪘지만 근데 저도 그냥 대충 먹고 운동 좀 많이 하니까 과자 빵같은거 많이 먹어도 안블더라구요 1kg 쪄서 또 더 빼고싶어서 밀가루를 또 끊게 됐는데 그만큼 관리를 열심히 하셔야하는게 다이어트 항상 힘내세요!
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초보
  • spm4196
  • 07.02 01:02
  • ㅋㅋㅋㅋ저도... 삼주간 밀가루만 끊었을뿐인데 한주씩 1키로씩 3키로 뺐어요!
    근데 삼일간정말... 잘먹었더니 3키로가 3일만에 쪘어요.. ㅜㅜ너무허무해.. 다이어트하지말까요?...
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 07.01 22:15
  • 167cm/54kg 넵~~^^ 저도 먹으려고 운동합니다 진심..ㅋㅋㅋ 같이 홧팅이요~~^^
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지존
  • 169cm/69kg
  • 07.01 22:14
  • 찬찬러뷰 ㅋㅋㅋㅋㅋ확실히 먹으려고 빼는게 맞는거같아요 힘들어도 먹고싶으니까ㅋㅋㅋㅋㅋ저도 앞으로 조절 좀 해야겠어요 저녁을 먹어서 지금까지도 배가 불러서..ㅋㅋㅋ앞으로도 힘내시길 바랄께요!
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 07.01 22:11
  • 167cm/54kg 하루 막 먹고 나면 그 담날은 천칼로리로 식이조절 하는 것 버틸만 하더라고요ㅎㅎ 저도 내일이랑 모레는 조절~~ 그래야 주말에 또 먹지요ㅋㅋㅋ
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지존
  • 169cm/69kg
  • 07.01 22:10
  • 찬찬러뷰 큰일이예요....하루 먹어대서 다신 이렇게 막 먹지않겠죠?화이팅 힘내세요!
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 07.01 22:08
  • 저도 오늘 종일 먹어댔네요ㅜㅜ 내일은 다시 화이팅 합시다요~^^
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