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06월 24일 (음식 911kcal, 운동 204kcal)
20160624

20151207 다이어리 일기상세

성공 141kcal
911/ 1017 kcal
204/ 169 kcal
아침식사233kcal(25.58%)
[햇반] 렌틸콩밥 (1/4회분, 45g)
63kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/4팩, 30g)
44kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
점심식사241kcal(26.45%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
상추쌈 (1/2인분)
29kcal
돼지불고기 (1/4인분, 62g)
134kcal
오후간식100kcal(10.98%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g)
50kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
저녁식사337kcal(36.99%)
[햇반] 렌틸콩밥 (1/4회분, 45g)
63kcal
새송이버섯볶음 (1/4인분, 51g)
74kcal
새송이버섯볶음 (1/4인분, 51g)
74kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
운동204kcal
스쿼트(세트) (120회)
52kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
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