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06월 24일 (음식 1050kcal)
20160624

20151207 다이어리 일기상세

성공 314kcal
1050/ 1635 kcal
0/ 272 kcal
아침식사358kcal(34.10%)
[롯데햄] 한입에쏘옥맛있는미니돈까스 (3낱개, 30g)
60kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
계란후라이 (1/2개, 26g)
57kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g)
60kcal
가지볶음 (1/2소접시, 41g)
25kcal
점심식사150kcal(14.29%)
[동원] 양반김 올리브유김 (1장)
3kcal
멸치고추장볶음 (1/2소접시, 7g)
10kcal
[롯데햄] 한입에쏘옥맛있는미니돈까스 (5낱개, 50g)
100kcal
가지볶음 (1/2소접시, 41g)
25kcal
마늘쫑장아찌 (1/2소접시, 15g)
12kcal
오후간식206kcal(19.62%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
[크라운제과] 뽀또치즈 (1/2회, 11g)
60kcal
[오리온제과] 오징어땅콩 (1/4회분, 7g)
36kcal
[오리온제과] 오징어땅콩 (1/4회분, 7g)
36kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
저녁식사336kcal(32.00%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
오징어볶음 (1소접시, 167g)
176kcal
[하나푸드] 바게트피자 (1/2회분, 35g)
82kcal
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