4월부터 다이어트 시작했어요.
처음엔 위좀 줄여보고자 정말 타이트하게 식단위주로하고 운동은 슬슬하다가 한달쯤 지나고 어느정도 적응됐을때부턴 탄단지 비율지켜가며 적당히 먹고 운동위주로 열씨미했습니다.
그래서 4월 5월 두달만에 10키로 감량했네요.
6월 들어서면서 부터 마지막 남은 5키로만 좀 빠지면 되겠다 싶어서 식단 잘지켜가며 운동열씨미하고 있는데 ㅠ ㅠ 3주가까이 정체기입니다.
정말 빠지진 않고 어느날은 오히려 올라가네요 ㅠ
정말 보시면 알겠지만 치팅데이라고는 찾을수 없고 식단잘지키고 죽어라 운동했거든요.
운동은 오전에 근력1시간하고 스피닝 1시간하고 핫요가1시간하고 어느날은 밤에 자전거타고 공원도 돌고 ㅠ스트레칭도 나름 하고....
근데 망할 6월 정말 미치겠네요 ㅠ
점점 무너져갑니다.
자꾸 식욕은 늘어만 가고 에잇 안빠지는거 먹어버려 이런생각도 들고..
신랑은 옆에서 그정도면 빼면 됐다며 부채질하고 ㅠ
아흑 저좀 여기서 포기하지않게 제발 한마디 좀 해주세요..
그리고 한가지더 너무 뺐나 6월엔 생리가 일주일이나 지났는데 아직 안하네요 ㅠ
이럴수도 있나요?
초보
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