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  • 견디는자·지존
  • 2016.06.24 17:16
Q.고구마 후라이팬에 구워먹어도 되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고구마가 조리 방법에 따라서 다이어트에 독이 되기 때문에 군고구마는 안된다는 글을 봤는데요, 슬라이스 해서 후라이팬에 굽는 건 어떤지 궁금합니다. 아님 그냥 물에 삶는 게 나을지요?
  • 견디는자
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  • CRS리다
  • 06.24 23:15
  • 저는 그래도 군고구마가 맛있어서 그냥 구워먹어요...ㅎ
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초보
  • 강동원꾹꾹이♡
  • 06.24 17:26
  • 지금까지..군고구마로했는데;;
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지존
  • 견디는자
  • 06.24 17:24
  • 상하불균형 아.. 후라이팬도 어차피 굽는 거라 그런지 마찬가지인가보군요 감삽니다ㅜ
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정석
  • 상하불균형
  • 06.24 17:23
  • 삶는건 100g기준으로 76칼로리 체반놓고 수증기로 찌는것은 76칼로리. 굽는것은 90칼로리 예요~ 굽는것은GI지수가 높아지고 당분이 많아져서 그냥 삶는게 최고인거같아요~ 촉촉하기도하구요~
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