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06월 25일 (음식 3180kcal, 운동 1059kcal)
20160625

20151207 다이어리 일기상세

실패 881kcal
3180/1487 kcal
1059/ 247< kcal
아침식사91kcal(2.86%)
바나나 (1개, 53g)
49kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
미숫가루 (1인분, 14g)
7kcal
점심식사624kcal(19.62%)
두부조림 (1소접시, 100g)
138kcal
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
고사리나물 (1인분, 30g)
18kcal
시금치나물 (1소접시, 30g)
18kcal
순두부찌개 (1인분, 80g)
69kcal
고등어구이 (1토막, 60g)
158kcal
오후간식2,465kcal(77.52%)
[맥도날드] 츄러스 (1/2회분, 28g)
90kcal
[뚜레쥬르] 베이비슈 (1개, 40g)
85kcal
[뚜레쥬르] 리얼브라우니 (1회분, 60g)
290kcal
[롯데삼강] 구구콘스타초코 (1개, 170ml)
245kcal
[해태] 녹차마루 (1개, 70ml)
90kcal
[빙그레] 쿠앤크(멀티) (1개, 72ml)
130kcal
[크라운제과] 콘치 (1봉지, 90g)
450kcal
[굽네치킨] 고추바사삭 (1회, 500g)
1,085kcal
운동1,059kcal
이소라 다이어트1 (40분)
308kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
평영 수영 (40분)
400kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • 168cm54
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