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06월 24일 (음식 1598kcal, 운동 1351kcal)
20160624

20151207 다이어리 일기상세

성공 1621kcal
1598/ 2241 kcal
1351/ 373 kcal
아침식사714kcal(44.68%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g)
126kcal
두부조림 (1소접시, 200g)
276kcal
점심식사600kcal(37.55%)
돈육카레라이스 (1대접, 240g)
590kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
저녁식사284kcal(17.77%)
[아임닭] 아몬드 호두 닭가슴살 수제 소시지 (1회분,120g)
209kcal
사과 (1회분, 85g)
48kcal
대추토마토 (6개, 120g)
18kcal
오이 (1개, 100g)
9kcal
운동1,351kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
295kcal
티파니로스 전신운동 (30분)
500kcal
레베카 루이즈 7분 복근 (7분)
150kcal
싸이클 실내자전거 (31분)
406kcal
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