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  • 다시봄:D·정석
  • 2016.06.24 21:19
Q.야식의기준이?? 수면시간 인가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
야식의기준이 잠자기전 섭취시간인지.
아님 저녁7시이후. . 뭐이런지. .
알려즈셰요.

그리고 야식끊기도전은 어디로들어가야되나요?
  • 다시봄:D
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다신
  • *하얀수선화*
  • 06.25 14:24
  • 11시~ 12시쯤요^^
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정석
  • 다시봄:D
  • 06.25 10:14
  • °하얀수선화° 몇시쯤잠드세요??
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다신
  • *하얀수선화*
  • 06.25 09:57
  • 잠들기 전. 아닐까요? 저는 저녁 8시 넘어서 먹고, 식사시간이 30분 정도 되거든요. 항상 그래요. 그래두 빠지고 있어요. 지금도 꾸준히요..
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다신
  • 히즌
  • 06.24 23:51
  • 저녁7시는
    (단백질 몸에서 소화되는 시간)4시간 걸리기
    정해진 시간이죠.
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