🌟2016/6/24/금🌟
D+5
🌟am11
_사과
_집, 혼자
🌟pm1
_집, 엄마
_잡곡밥
_곰국
_라면조금
_깍두기, 장조림, 오징어젓갈, 멸치볶음
.엄마가 라면 끓여드시길래 조금 얻어먹었어요ㅎㅎ
예전엔 막 2개씩 혼자끓여먹곤했는데 많이 자제했어요.
🌟pm2:40
_캔디아이스크림
_집, 혼자
.라면도 먹었었어서 뭔가 찔리는 느낌이였지만, 예전에 한번에 아이스크림 몇개씩 먹었었던거 보단 괜찮다고 생각했어요.
🌟pm6:30
_집, 동생1
_잡곡밥
_곰국
_낫또
_샐러드조금, 장조림, 오징어젓갈, 멸치볶음
.앞으로도 계속 덜어먹어야겠어요. 확실히 덜어먹으니까 먹는 양을 확인할수있어서 폭식할 위험도 줄어드는거 같아요.
🌟9:20
_집, 혼자
_고구마
_두유
.이제 9시때되니 배고픈거 같아요. 오늘은 양이 적었는지 먹고도 살짝 덜 찬듯한 느낌이였어요.
🌟물 2L